上一篇文章提到我在家庭照顧者生活中所得到的一個領悟是：每個人都渴望被看見、被認出。
現在我要分享第三個領悟：
認出需要
家庭照顧生活之所以累的其中一個原因是：不知道家人需要什麼。
為什麼會不知道？
當孩子還不會說話時，只能去猜測他的需要，或是照著教養書說的。
孩子會說話了，不見得總能表達出他認為什麼是重要的，行為背後的原因是什麼。
青春期的青少年，有時候會不想說話，拒絕表達。
生病的家人、年邁的父母，失去說話與清楚表達的能力。
因為不知道家人需要什麼，就只能以自己所知的去做，或者聽很多建議。忙了一場，可能沒有用，或是被嫌囉唆。身心的疲累與無力感，常常打擊著家庭照顧者。
聽見家人無聲的訊息
你有沒有想過：如果有一個方法可以聽見家人的無聲訊息該有多好？
如果有一個方法可以認出需要，認出整體情況該有多好？
根據需要去行動與回覆，或者什麼都不必做，就只是給予家人時間去經驗他自己。
內在溝通
有的，『內在溝通』可以聽到家人無聲的訊息，認出需要，認出整體的情況。
它是我的神助手，讓我在家庭照顧的生活中經驗輕鬆與愛。
『內在溝通』是一個全新的溝通方式，不是我們原本教育的方式。它是在心與心、靈魂與靈魂的直接溝通，因此可以超越頭腦與情緒。
希望這個分享對你有幫助。
