回溯這些生命事件，讓我知道，啊，原來身體、神經系統還記著傷痛啊，當外在有類似刺激，就會啟動生存恐懼的反應。

很多人以為，跳舞是一件放鬆、自由、跟著音樂自然發生的事。
但實際的經驗卻常常相反——
音樂響起，腦袋知道可以動，身體卻僵住、卡住，甚至想逃離。

這並不是因為你不夠柔軟、不夠有節奏感，
而是你的神經系統尚未感到安全。

為什麼身體想舞動，卻動不了？

有時候，音樂響起，
心裡明明有一股衝動，
身體卻像被封印住了一樣——
站在原地，不知道怎麼開始。

不是你不想跳。
而是，我們的身體，被制約了。