標籤 身心平衡

花卡是我目前的陪伴夥伴。簡單、溫柔，不需說太多、不需繁複技巧，花與植物都能接住。

在生命盡頭，要如何告別？

活著，還是不死？

善終是最大的溫柔與祝福。

回家照顧爸媽的這段時間，對我而言也是重新看到內在小孩、擁抱她，與她和解、與爸媽和解的旅程。

優先照顧自己不是自私的行為，而是愛自己。你先將自己愛飽了，才有足夠能量愛家人。

家庭照顧者會累的原因之一是：不知道家人需要什麼。透過內在溝通，認出需要，認出整體狀況。

每個人都渴望被看見、被理解、活出快樂。

牽你的手自在到老。媽媽，讓我跟你心與心的溝通。用內在溝通圓滿我們的母女緣。

感覺『太多』的時候，暫停吧！這是照顧者的平衡藝術。