走入自然，走向自己。

做自己是最開心的事。

唱歌吧，跳舞吧，在地球活出天堂。

這是我每次走入自然的心情。常常是沒有計畫的，就是走，走著走著，心情就越來越輕鬆，一股厚實的喜悅與生命力充滿內在。眼睛自然游移，可能會看到很多的小細節：葉上的光、細緻的蜘蛛網、爬行的小蟲……甚至突然看到山羌。耳朵輕鬆打開，聽到風吹樹葉、大冠鳩鳴唱、蛙、蟬。皮膚吹過涼涼的風、暖暖的陽……

於是，心漸漸地空了，身體這個容器也打開成為自然的一部分，生命能量就自然地盈滿身心，自然地感到喜悅與豐盛。

於是，就會自然地唱起歌、搖擺身體，像大自然中的生物一般，慶祝存在。

這樣的境界就像天堂，輕鬆、喜悅、滿足、自在。

就樣的境界總是讓我感到很『自己』。跟我的本質同在。

在大自然中成為同行者，與身邊的自然環境同行，與自己同行。聆聽自然的聲響、節奏，找到自己的韻律、節奏，臣服於自然的展現，臣服於存在當下，因此能被『大美』充滿—生命大美。

這是我想要跟你分享的，生命的大美。於是，我們走入自然，走向自己，相遇生命的大美。

『自然生活營』邀請你與我同行，一起在靠近自然的地方生活幾天，煮食、走路、跳舞、唱歌、畫畫、瑜伽、放空……