瑜 伽 心 靈團體課
金崙六月開課
與Tara一起進入
身心靈的流動時光
星期二
晚上7-8點半
舒眠陰瑜珈
釋放壓力，回到安眠前的寧靜
陰瑜伽著重在筋膜的伸展
放鬆肌肉
啟動副交感神經
幫助入睡
星期三
早上9-10點半
「拜日式」瑜珈序列
「拜日式」是非常經典的瑜伽序列
為身體帶來全方位的伸展
鍛鍊肌肉力量
喚醒身體活力
下午3-4點半
度母蓮花瑜珈
度母蓮花瑜伽活化脈輪潛能
脈輪是印度的阿育吠陀醫學系統
代表能量中心
透過練習度母蓮花瑜伽
啟動/淨化能量
星期四
早上9-10點半
舞蹈瑜珈
舞蹈瑜珈是Tara自創的瑜伽練習
結合舞蹈的自由流動
和瑜伽的規範安定
平衡身體的動與靜
課程資訊
地點
台東金崙部落
火車站步行可達
完成報名後給予地址
費用
6月體驗價：400元/堂
7月恢復原價：500/堂
4堂方案1600元，期限30天。
8堂方案3000元，期限60天。
用具與穿著
請自備瑜珈墊、毛巾、水壺
穿著舒適、容易伸展的服裝
開課日
6/3開課
招生對象
- 想要學習瑜伽，連結自己的女性
- 陪同女性友人、伴侶一起來上課的男性
Testimonial
客戶回饋
帶領人資歷
Hi，我是瑜伽心靈帶領人Tara（夏安綨）
全職身心靈課程老師
經營光中心＿Tara Babaji center
相關工作經驗：
5年瑜伽教師
10年心靈舞蹈教師
10年身心靈課程帶領
專業背景：
美國瑜伽聯盟RYT200瑜伽師資
陰瑜伽師資
度母蓮花瑜伽師資
度母療癒之音顧問
體現舞蹈靜心教練
阿卡莎脈輪花精顧問
靈性生育祭司
聖火傳承靈性老師
聖火傳承靈性大師
5人小班教學，細緻陪伴
請提早預約你的位置
